最近
aftereffectsとAIR漬けのhidakaです。YUREXもヨロシク。

以前にパーティクルにFLVも検討するといいよ。と書きましたが、動画をFlashにコンバートして使う際にFLVにするか、PNGシーケンス（画像コマアニメ）にするか、という選択があります。

■FLV版

■PNGシーケンス版


この負荷だと、PNGシーケンス版のほうが速く動いています。(自分の開発機では)
ただし、他の処理などで負荷が高くなってきた場合には、これが逆転してくることがありました。
負荷が上がりタイムラインのコマ落ちをしてくる状態になると、PNGシーケンスはコマ落ちがしやすくなります。FLVのほうがコマ落ちに対しては強い印象。これは最初に映像データを読み込んでいるからでしょうか、PNGだと1コマごとに新しい画像を表示するので遅れる模様。

単純な負荷の比較では、PNGシーケンスのほうが軽くできますが、高負荷になる場合はFLVを採用するほうがきれいにみえそうです。